テーマ:ダイエット

食べながら痩せる

今日から9月。 アデレードは、暦の上では、今日からが<春> 今日は、昼は結構あったかくて、お日様も出て、ぽかぽかでした。 さて、昨日、気をつけて食べていたので、今朝は、二人とも、少しですが、体重が減っていました。 少しでも、減ると嬉しいです。
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ダイエット、一時休止

先週の金曜日8月28日は、友達のKちゃんの誕生日。 オーストラリア式に、誕生日ガールの彼女が、自分でバースデーケーキを作って、持ってきてくれました。 彼女は、私がダイエット中で、最近、カフェに行っても、かなり自分に厳しく、コーヒーだけで、大好きなケーキを食べていないことを気にしてくれていたのですが、この日は、特別。お祝いです…
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ダイエット

先月からパートナーと一緒にダイエットに挑戦中!! 始めたのが7月8日、二人とも、今日までになんと8キロちかく体重が減りました! オーストラリア生まれのダイエットプログラム、「トニーファーガソンダイエット」に従ってやってます。 最初の1週間はとりあえずプログラムに従って、朝はシェークかマンチバー(穀物バー)、昼はスープに…
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